Основные продукты правильного питания

Привет друзья! В этом выпуске вы вместе со мной будите выбирать основные продукты правильного питания! Прогуляемся со мной по магазину и посмотрим какие правильные продукты покупаю я.

Поговори о том что нужно брать и что не нужно брать. Атак же сегодня мы возьмем ту волшебную гречу и грудку, которые являются секретом моей супер силы)))

А для тех кто придерживается правильного питания я написана статья основы правильного питания для похудения женщин. И так грудка! Почему я постоянно покупаю куриную грудку?

Да потому что это дешево и сердито))) Так много белка и мало жира! Вообще я не парюсь на тему того что она обколота различными гормонами. Очень люблю покупать особенно когда есть скидки в магазинах, тогда беру сразу очень много!

Смотрите обязательно на дату производства что бы  не купить какую нибудь там просрочку. Куриную грудку не беру на коже очень давно, да и нет ни малейшего желания сейчас ее брать, да и париться с отрезанием кожи и костей.

Я уже достаточно давно покупаю исключительно куриное филе. Красное мясо я не покупаю в гипермаркетах, потому что оно там какое то убогое.

У меня рядом с домом есть рынок, и иногда по выходным я хожу туда и покупаю красное мясо там. Всякого рода копчености я вообще никогда не покупаю, потому что в них нет абсолютно ничего полезного а еще есть там НИТРИТ НАТРИЯ который вызывает РАК!

Переходим к следующему продукту это сыр))) Очень грустная ситуация сложилась в последнее время с сырами. Из-за всех эти санкций по отношению к нашей стране, не осталось нормальных вкусных импортных сыров.

Приходится выбирать из того что есть. Я люблю твердые сыры. Обожаю когда есть скидки в магазинах. В наше тяжелое время когда продукты резко подорожали.

Беру еще натуральный сливочный сыр, маложирный без лактозы, очень полезный! Хочу Вам еще рассказать одну историю про сыр. Как то иду по магазину и натыкаюсь на дешевый Пармезан. Думаю О КРУТО!

Пармезан, такой дешевый!!! Начинаю читать состав, а там подряд пять штучек всяких разных Е-шек! Вообще всегда читайте состав продукта что бы там не было в составе никакого говна. ( извиняюсь за выражение)

Еще покупаю сливочное масло, жирностью не ниже 82,5% . Именно такое масло полезно! В нем нет ничего вредного потому что это натуральные жиры. А натуральные жиры полезны и они должны присутствовать в Вашем рационе!!!

Я иногда позволяю себе хлебцы помазать сливочным маслом, это очень вкусно))) Сейчас будем выбирать яйца, я беру яички второй категории. Проверяю на количество сколов и битостей.

А также смотрю на дату производства)) изготовления))) Вот так вот я выбираю  себе основные продукты правильного питания. А теперь выбираю овощи!

Овощи это очень полезно! Которые я беру в этот не сезон, это свекла, морковка, кабачок. Свежие овощи я зимой не ем, потому что они не вызывают абсолютно ни какого доверия.

Фрукты это в основном яблоки, и яблоки самые дешевые, самые простые. Такие яблоки которые не привезены через пол мира и не облиты всякими (какашками) Мне кажется что они менее натуральные. И конечно беру еще бананы.

Ну а теперь за молочком! С молоком я ем творог обезжиренный, либо 5% максимум. По поводу творога, нет сейчас такого творога у которого бы срок годности был 1-сутки или 3-е суток.

Так что я выбираю месяц, ну а что поделаешь. Иногда я нахожу срок годности 10 суток. Ну куда не шло! Ну а теперь молоко. Беру как всегда не настоящее, искусственное, мертвое молоко))) с большим сроком хранения.

А на самом деле оно не искусственное и не мертвое))) просто там удалены бактерии которые отвечают за прокисание молока. Поэтому молоко долго не прокисает. Ну и наконец моя любимая греча!

И какой мы можем сделать вывод из всего вышесказанного друзья? А вывод очень прост, покупайте простые и правильные продукты. Как понять что это продукты простые и правильные?

Нужно читать состав! Если состав маленький, значит эти продукты простые. Если в составе нет ничего плохого значит этот продукт правильный.

Как понять есть ли в составе продукта что-нибудь плохое и вредное? если Вы видите какие то синтетические добавки не натуральные ингредиенты. Вот это и есть плохое и вредное! Вот такие вот основные продукты правильного питания у меня получаются!

И на этом буду заканчивать, думаю по этому вопросу все сказано. Если возникнут вопросы, задавайте.  До скорых встреч, пока.

С уважением, админ

ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО ПОЧИТАТЬ:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *