Записи с меткой «Протяжка»

Протяжка со штангой стоя (ТЯГА ШТАНГИ К ПОДБОРОДКУ)

Привет друзья! Все не было времени написать новую статью. Но вот я наконец то сижу и пишу для вас новую, интересную, полезную статью! В этом выпуске вы узнаете о таком упражнении как ПРОТЯЖКА СО ШТАНГОЙ или говоря попросту (ТЯГА ШТАНГИ К ПОДБОРОДКУ) широким хватом. Не стоит путать это движение с упражнением на трапеции. Когда гриф …