bez-imeni-1

Программа рельефного пресса

Шалом дорогой друг! С тобой на связи блог » АКАДЕМИЯ СПОРТА» Представляю вашему вниманию программу рельефного пресса! Как часто нужно качать мышцы пресса, и сколько повторений делать? Существует много упражнений, но не все они эффективны. Я […]

bez-imeni-1

Тяга Т штанги одной рукой

Шалом друг! С тобой на связи блог » АКАДЕМИЯ СПОРТА» В этом выпуске мы проработаем верх спины. А конкретно речь пойдет об упражнении тяга Т штанги одной рукой. Один известный бодибилдер, однажды сказал такую фразу. […]

port-sayt

Лучший завтрак для спортсмена!

Шалом друг! На связи блог «АКАДЕМИЯ СПОРТА» В этом выпуске вы узнаете какой лучший завтрак для спортсмена? На первый взгляд очень простой вопрос! Что лучше всего съесть на завтрак? На этот счет существует большое количество […]

port-sayt

Как выбрать тренера в тренажерном зале?

Привет, друзья! Вопрос весьма насущный, как выбрать тренера в тренажерном зале? Как выбрать себе персонального тренера? И о занятиях с ним, кто вас направит, поможет, и сделает все для того чтобы ваши тренировки были продуктивными, […]

port-sayt

Самый лучший предтренировочный комплекс

Привет, друзья!  С вами на связи блог «АКАДЕМИЯ СПОРТА» и сегодня мы поговорим о предтренировочных комплексах, поговорим о самом лучшем предтренировочном комплексе.  Поговорим о самых популярных предтрениках, по версии продаж. Каждый спортсмен ставит перед собой […]