Является ли протеин химией?

Всем привет. Наступает весна, и так называемые «КОЧКИ И ФИТОНЯШКИ» пребывают в зал, их просто огромное количество! Они просто массово сносят с полок спортивное питание! И так сказать эти самые «КОЧКИ И ФИТОНЯШКИ» которые хотят накачаться за пару месяцев до лета. Прям спецы, твердят что протеин это химия? Так давайте же откроем им глаза, авось …

Можно ли есть фрукты на диете?

Здравствуйте, дорогие друзья! С вами на связи блог << Академия спорта>> В этом выпуске мы поговорим о том что, можно ли есть фрукты на диете? Поговорим о спорном продукте питания, о фруктах! Все знают что фрукты очень полезны, ведь мы же должны есть полезную еду. А если посмотреть с обратную сторону медали, ведь фрукты это …

Очень хочу похудеть с чего начать?

Привет, друзья. С вами на связи  блог »АКАДЕМИЯ СПОРТА» И сегодня на повестке дня тема похудения. А конкретно, многие девушки говорят что очень хотят похудеть, с чего начать? Давайте поговорим о самых главных моментах, если вы решили заняться своей фигурой. Многие девушки прибегают к разным способам чтобы похудеть, всевозможные диеты, БАДЫ, всякого рода массажи. Но поймите что …

Какие продукты надо есть чтобы похудеть?

Приветствую, друзья. С вами на связи  блог » АКАДЕМИЯ СПОРТА» В этом выпуске мы с вами поговорим о продуктах. А именно: какие продукты надо есть чтобы похудеть? Таким вопросом задаются многие девушки, так давайте об этом поговорим. Если вам это интересно то оставайтесь со мной. Когда человек решает похудеть, ведь он прекрасно понимает что картошка, всякого рода …

Набор спортивного питания для женщин

Привет друзья.С вами на связи  блог » АКАДЕМИЯ СПОРТА»  С вами сегодня поговорим на тему спортивного питания, а конкретно в этом выпуске вы узнаете про набор спортивного питания для женщин. Да, да и для женщин бывает нужно употребление спортивного питания. Кто-то хочет набрать вес, или похудеть или сделать кожу более упругой или привести ее в тонус. …

Гейнеры для набора массы худым

Привет, друзья. Сегодня мы поговорим о гейнерах. Зачем они вообще нужны, и какие они бывают? В этом выпуске вы узнаете про гейнеры для набора массы худым. Для чего придумали гейнер? Ну разумеется для набора мышечной массы и восполнения энергозатрат. Вообще гейнер это самая популярная спортивная добавка для набора массы. Это смесь белка и углеводов. Гейнеров очень …

Как набрать мышечную массу худой девушке?

  Привет друзья, с вами на связи  блог » АКАДЕМИЯ СПОРТА» В этом выпуске поговорим о том как набрать мышечную массу худой девушке? И начнем с самого главного, это питание! Питание это основной источник массонабора как жира так и мышц. Соответственно если у вас дефицит калорий, то вы худеете. А если у вас профицит калорий …

Программа тренировок для быстрого набора мышечной массы

Привет друзья, с вами на связи  блог » АКАДЕМИЯ СПОРТА» И сегодня одна из интересных и популярных тем. В этом выпуске я расскажу вам какая есть программа тренировок для быстрого набора мышечной массы. Друзья, а как набрать мышечную массу вы можете прочитать здесь. Я расскажу вам основные моменты, которые вам обязательно нужно знать. Основа тренинга для …

Как правильно накачать мышцы в тренажерном зале?

Привет, друзья.  С вами на связи блог » АКАДЕМИЯ СПОРТА» В этом выпуске разберем очень популярный вопрос. Как правильно накачать мышцы? Этот выпуск специально для тех людей, кто уже давненько ходит в тренажерный зал. И замечает за собой что мышцы не растут или растут но очень, очень медленно. Вы видите себя в зеркале и замечаете что …